Taichi en ligne
Un apprentissage progressif et vivant, un chemin vers l'équilibre
Bien plus qu’une simple chorégraphie
La plupart des vidéos de Tai Chi en ligne se contentent de montrer une suite de mouvements à imiter. Ici, l’approche est totalement différente : il ne s’agit pas seulement d’apprendre une forme, mais de développer une pratique interne vivante.
Un chemin progressif et alchimique
Chaque mouvement est exploré en profondeur, à travers plusieurs cours successifs.
Nous travaillons par étapes, en dissociant d’abord le haut et le bas du corps, avant de les unir à travers le centre — le DanTian (souffle-énergie) et le bassin (pivot physique).
Ce centre, véritable creuset alchimique, est le médiateur entre les Souffles du Ciel et de la Terre.
Retrouver son centre
La première énergie à laquelle nous sommes confrontés en venant au monde — et que nous devons apprivoiser — n’est autre que la force de gravité. Celui qui sait s'y relier, accède là à une source infinie d'énergie.
Le Tai Chi devient alors l’occasion de rétablir une relation pleine et consciente avec notre centre : à la fois psychique et physique, corporel et métaphysique.
« S’il existe un centre de gravité, n’y aurait-il pas aussi un centre de légèreté ? »
De la forme à la non-forme
En façonnant la forme, en cultivant le corps et notre rapport à la force de gravité, nous faisons éclore la non-forme : le subtil, l’invisible, l’énergétique. Nous nous connectons au Qi. Alors, la matière devient souffle, le geste devient flux.
C’est dans ce passage, de l’épais au subtil, de la forme à la non-forme, que s’accomplit l’expérience vivante du Tai Chi.
Le style de Taichi que tu apprendras
Un condensé vivant de la tradition Yang
Dans cette formation, tu apprendras la forme Yang en 24 mouvements, aussi appelée petite forme de Pékin. Créée par de grands maîtres de l’école Yang, elle condense l’essentiel de la forme longue et en transmet la quintessence. Sa force est d’être à la fois plus accessible à apprendre et pourtant riche en profondeur, car elle concentre les principes essentiels de la tradition Yang.
La forme que je transmets porte en plus une spécificité unique : issue d’une branche moins connue de l’école Yang dont j’ai reçu la transmission, elle s’éloigne des versions modernes purement gymniques pour préserver toute la dimension interne et initiatique du Taichi.
Un art de longévité
Pratiquer le Tai Chi, c’est nourrir la vie. Chaque geste apaise le cœur, détend les tensions et libère la respiration. Peu à peu, le corps retrouve sa souplesse, l’esprit sa clarté, et l’énergie circule plus librement. Le Tai Chi est comme une médecine en mouvement, une source de vitalité qui soutient la santé physique autant que l’équilibre intérieur.
Les Cours
Déroulement et rythme
L'enseignement est structurée et progressif : chaque semaine vous débloquez un nouveau cours. Le rythme est aussi cohérent et minutieux que ce que je propose en présentielle. Chaque mouvement est abordé en profondeur et décortiqué en détail sur plusieurs séances. Après avoir intégré plusieurs mouvements, ces derniers sont reliés ensembles dans l'apprentissage de la forme. La forme, elle aussi, va se construire progressivement, par segments. Ainsi, chaque segment de forme constituera une petite forme en soit, qui peut être pratiquée indépendamment. Ces segments vont petit à petit se connecter entre eux pour donner naissance à la forme entière et finale du Taichi.
Le Programme
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Leçon 1
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Leçon 2
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Leçon 1
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Leçon 2
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Leçon 1
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Leçon 2
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Leçon 1
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Leçon 1
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Leçon 2
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Leçon 1
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Leçon 2
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La Voie du Taichi
- 7 JOURS D'ESSAI GRATUITS
- Abonnement Annuel (297€/an)
- Abonnement Mensuel (49€/mois)
Qui suis-je ?
Je m'appel Daniel Luntadi et voilà 25 ans que j'enseigne et pratique le Taichi Chuan et le Qi Gong. Diplômé en médecine traditionnelle chinoise, fort de nombreux voyage en Chine, je prépare également des pratiquants aux examens fédéraux. Diplômé dans les arts énergétiques et martiaux chinois, 4ème Duan de Taichi Chuan, mes chaînes Youtube Qi Gong TV et Esprit Taichi rassemblent aujourd’hui plus de 40 000 abonnés.
7 bienfaits santé du Tai Chi
Bien plus qu’un art énergétique : un allié reconnu pour la santé.
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RÉDUIT LE STRESS ET AMÉLIORE LE SOMMEIL | Le Tai Chi agit sur le système nerveux en réduisant le stress et l’anxiété. En cultivant calme et présence, il aide à relâcher les tensions mentales et favorise un sommeil plus profond et de meilleure qualité.
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MOBILITÉ ET SOUPLESSE | La pratique régulière augmente l’amplitude des mouvements, réduit la rigidité musculaire et maintient une mobilité articulaire essentielle au confort quotidien.
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RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE | Le Tai Chi est associé à une réduction des marqueurs d’inflammation et à une meilleure réponse immunitaire, contribuant à une résistance accrue face aux infections et aux maladies chroniques.
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VITALITÉ ET ÉNERGIE | Des études montrent que le Tai Chi améliore la capacité respiratoire, stimule la circulation et réduit la fatigue chronique. En rééquilibrant le corps et l’esprit, il favorise une sensation durable de vitalité et d’énergie disponible.
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RÉGULE L'HYPERTENSION | Des études cliniques confirment que la pratique régulière favorise une meilleure circulation sanguine, aide à réguler la tension artérielle et soutient la santé cardiovasculaire globale.
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PRÉVIENT ET SOULAGE L'ARTHROSE | Les mouvements doux et circulaires entretiennent la lubrification des articulations et diminuent les raideurs, ce qui aide à prévenir l’usure et soulager les douleurs liées à l’arthrose et aux rhumatismes.
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ÉQUILIBRE ET COORDINATION | Des recherches montrent que le Tai Chi réduit nettement les risques de chute chez les personnes âgées, en renforçant la proprioception, la stabilité et la confiance dans le mouvement.
Témoignages
“C'est exactement ce que je souhaitais, les bases théoriques me paraissent essentielles pour donner du sens à cette pratique. ”
Yanne
“Nouvelle retraitée, j'adore votre méthode d'enseignement. Bien expliqué, lentement, j'ai le temps de bien assimiler et de faire le bon mouvement.”
Marie
“Merci ! Le cours est très bien fait et très pédagogique, tout en gardant l’aspect profond et philosophique. Très agréable moment !”
Arsène
“Ça fait 6 ans que je fais du Tai Chi en Club et vous êtes la première personne qui explique avec précision la conscientisation des hanches et la posture initiale.”
Angélique
Ces cours sont pour toi si…
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Tu recherches plus qu’une chorégraphie : une pratique interne qui relie corps, esprit et énergie.
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Tu souhaites intégrer le Tai Chi dans ta vie au quotidien, à ton rythme.
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Tu te sent appelé par un chemin qui cultive équilibre, vitalité et transformation intérieure.
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Tu cherches à gérer ton stress et tes émotions, grâce à une pratique apaisante et régénératrice.
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Tu veux retrouver ton énergie, renforcer ta vitalité et ne plus subir la fatigue du quotidien.
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Tu désires développer ton équilibre physique et intérieur, améliorer ta posture et ta stabilité.
Questions fréquentes
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Pourquoi le Tai Chi est proposée en abonnement ?
Un abonnement mensuel ou annuel reflète la réalité d’une école de Tai Chi en présentiel : chaque semaine, de nouveaux éléments sont enseignés et intégrés dans la pratique. Si tu viens à un cours en salle : tu avances progressivement, guidé semaine après semaine, mois après mois. C’est le même principe ici. L’abonnement te permet d’accéder à une progression structurée, régulière et vivante, plutôt que de simplement acheter un contenu figé où tout te serais balancé en vrac. C’est ce cadre structuré et progressif qui donne tout son sens et son efficacité mes cours de Taichi.
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Que se passe-t-il si j’interromps mon abonnement ?
Ton parcours reste enregistré. Si tu mets ton abonnement en pause, l’accès aux vidéos est simplement suspendu. Dès que tu te réabonnes, tu retrouves automatiquement toutes les leçons déjà débloquées et reprends ta progression exactement là où tu en étais.
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Comment se déroule l’apprentissage ?
Chaque mouvement est étudié comme un exercice à part entière. Pas besoin d’apprendre toute la forme d’un bloc : tu peux pratiquer un geste, un segment ou enchaîner plusieurs parties selon ton rythme. Chaque semaine, un nouveau cours se débloque. Il est composé d’une ou plusieurs leçons, pensées pour t’accompagner pas à pas dans une progression cohérente et vivante.
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Quelle est la différence entre le Tai Chi et le Qi Gong ?
Le Tai Chi Chuan et le Qi Gong poursuivent le même but : l’équilibre et l’harmonie des souffles (Qi). La différence réside dans le chemin. Le Tai Chi est à l'origine un art martial fondé sur les principes du yin et du yang. Sa pratique est gestuellement plus complexe et exigeante, avec de nombreux déplacements et un enchaînement de mouvements harmonieux. Ceux qui aiment le mouvement, la danse et l’esthétique des gestes y trouvent souvent un attrait particulier. Le Qi Gong, lui, est directement lié à la médecine traditionnelle chinoise et l'alchimie taoïste. Sa gestuelle est plus simple, il n'y a généralement pas de déplacements, ce qui le rend plus accessible. Il agit sur la régulation du souffle, la santé et la vitalité, tout en cultivant l’équilibre intérieur.
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Est-ce adapté à tous les niveaux ?
Oui. La formation a été conçue pour être accessible aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants plus avancés. Chaque vidéo met l’accent sur la progression corporelle (haut, bas, centre), la dimension santé et l’approche initiatique du Tai Chi.
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Y a-t-il une obligation à suivre un rythme précis ?
Pas du tout. Même si une nouvelle vidéo se débloque chaque semaine, tu peux revoir, approfondir ou ralentir selon ton emploi du temps et tes besoins. L’idée est de t’accompagner, pas de te challenger.
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